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🧗🏼‍♂️🥂📸🍴

La rentrée sportive a bien démarré 😎

Vous êtes très nombreux à profiter de la séance découverte et a adhérer.

L'escalade est un sport de partage, alors n'hésitez pas à aller a la rencontre d'autres membres pour progresser ensemble dans la bonne humeur 👍🏼

Et pensez bien à vous hydrater... En eau la bière c'est pour récupérer après la séance 🤣😂

Comme chaque année nous étions présents sur le forum des associations 

Démonstration par nos membres et bonne humeur au programme 

Vous avez été nombreux à prendre des renseignements pou cette nouvelle saison

Le site d’escalade de Fontainebleau, souvent appelé “Bleau”, est l’un des plus célèbres au monde pour l’escalade de bloc. Voici quelques informations clés :

Type de roche : Grès, offrant une adhérence exceptionnelle.

Types de prises : Réglettes, aplats, et volumes variés.

Difficulté : Tous niveaux, du débutant à l’expert, avec des circuits balisés par des couleurs

Secteurs populairesTrois

Pignons : Connu pour ses nombreux circuits et ses plages de sable.

Bas Cuvier : Un des secteurs les plus emblématiques, pour le haut niveaux.

Cul de Chien : Apprécié pour ses blocs variés et ses paysages magnifiques

Il existe différentes prises en escalade.

• Bacs : Grosses prises faciles à saisir, idéales pour les débutants et pour se reposer.
• Réglettes : Prises fines qui sollicitent beaucoup la force des doigts.
• Plats: Prises plates et fuyantes, difficiles à tenir, nécessitant une bonne technique d’adhérence.
• Pinces : Prises que l’on pince entre le pouce et les autres doigts, demandant une bonne force des avant-bras.
• Trous : Prises avec des cavités pour un, deux ou trois doigts, souvent délicates à utiliser.
• Volumes : Grandes structures ajoutées aux murs pour varier les mouvements et les difficultés.
  

Le matériel nécessaire à la pratique de l'escalade de difficulté 

• Les chaussons : Ils offrent une adhérence et une précision maximales pour grimper.
• Le baudrier : Il assure ta sécurité en te reliant à la corde.
• L’assureur : Cet appareil permet de contrôler la corde et d’assurer ton partenaire.
• Le mousqueton : Utilisé pour attacher la corde au baudrier ou aux points d’ancrage.
• La corde : Essentielle pour l’escalade, elle doit être résistante et adaptée à la discipline.
• La magnésie : Utilisée pour garder les mains sèches et améliorer l’adhérence.
  

Vieux château 

Blablabla 

Les cotations indiquent le niveau de difficulté de la voie.

• 3 à 5a : Facile
• 5b à 6a+ : Perfectionnement
• 6b à 6c+ : Difficile
• 7a à 7c+ : Très difficile
• 8a à 9b : Très haut niveau

Vous retrouvez la cotation sur les petites étiquettes aux prises de départ.

Elles vous indiquent aussi où placer vos mains pour le départ 

Comme chaque année nous profitons de la dernière séance de grimpe pour faire notre animation.

Jeux, musique, et bien évidemment le pot de l'amitié.

Encore une superbe édition menée de mains de maîtresse par Marine 😎

Les photos